O que é uma tabela de Schulte?
É uma grade com números em posições aleatórias. A versão clássica 5×5 vai de 1 a 25. Você deve encontrá-los em ordem crescente.
Passo a passo
Escolha um tamanho; 3×3 ou 4×4 são bons para começar. Encontre o 1 para iniciar o cronômetro. Continue com 2, 3 e os demais. Se quiser comparar tempos, repita no mesmo tamanho.
Para onde olhar?
Uma sugestão comum é manter o olhar perto do centro e perceber os números ao redor. Experimente se quiser, mas não force os olhos a ficarem imóveis. Evite desconforto.
O que o tempo indica?
O resultado depende também do tamanho, da tela, da forma de tocar e da familiaridade com a tarefa. Compare principalmente suas próprias rodadas em condições parecidas.
O que a pesquisa estudou?
Em 2022, Lu e colegas estudaram mecanismos de atenção em uma tarefa digital de busca visual baseada na grade de Schulte. Isso não demonstra que o jogo melhora a leitura ou trata condições de saúde.